Mina vitaminer

Så vad stoppar jag i mig varje dag för att må bra?

Förutom Behapan (B12) och Folacin (folsyra) som jag fått utskrivet på recept så äter jag även dessa:

fit & SmartCharlotte Perellis multivitamin Fit & Smart (den gröna). Ska man äta 3/dag men eftersom jag även äter Lipolar balans (nedan) så äter jag bara 1/dag av dessa. Redan där överstiger jag RDI på vitamin E men RDI är inte samma sak som optimalt intag – som man bör ha varje dag 😉

Rådfrågade min dietist och bad henne räkna ihop mina vitaminintag för att jag inte ska få i mig för stor del av dem fettlösliga vitaminerna. Gör det du också!

Lacto vitalisDessutom äter jag, framför allt vid sjukdom, så proppar jag i mig 6 miljarder goda bakterier/dag. Dessa kapslar i Lacto Vitalis har den unika egenskapen att vara försedda med två höljen, då det första höljet förstörs av magsyran redan i magsäcken så klarar sig flertalet bakterier sig ända ner i tarmarna 😉

 

Lipolar balansIdag är det femte dagen som jag ätit Lipolar balans K2. Den gör underverk kan jag lova. Kanske är det för att jag äter så lite fisk att jag känner så stor skillnad eller så är den här sammansättningen total 😉

I fem dagar har jag haft smärtfria händer, leder och muskler och jag springer omkring med mer energi och ett leende på läpparna inbäddad i bomull. Till och med de inre organen är mjuka och smärtfria 🙂
Jag trodde jag drömde. Mitt uppe i en PMS-start-fas och jag är smärtfri och har ork. Jag hoppas verkligen att det håller i sig.

Jag har inte varit smärtfri på över 10 år och inte haft det här lugnet inom mig på över 20 år. :O
Jag frågade Lelle imorse om alla människor som äter fisk mår så här, om det är så här en frisk människa känner. För mig är det som en rosa liten värld just nu, trots att många delar återstår av problematik emellanåt så är det här helt LOVELY.

Liopolar Balans K2 innehåller Omega 3, vitaminerna D och E samt K2 och Jättenattljusolja. Vilket är inflammationshämmande, bra för hjärna, skelett och hjärta. Samt mycket mer såsom kramper i benen och annat. Planerar att lägga upp mer innehåll om respektive vitamin som jag får i mig 😉

Alla produkter finns hos Bodystore.com

 

Vad säger du?