Jod

Då har jag börjat inta jod sedan ca. En vecka tillbaka, tror att jag började sen 6/3. Måste dubbelkolla datumet. 

Jag har fått börja väldigt lågt då jag är osäker på om jag är hypo eller hyper vad det gäller sköldkörteln. 

Jag är nu uppe i två droppar om dagen och har lite svårt att känna om det ger några symptom, då jag varit riktigt förkyld i en vecka. 

Ängla började med dunderförkylning i söndags förra veckan, så jag vabbade. Jag började känna av halsen i mitten av veckan och i lördags bröt det ut.

Nu är jag på bättringsvägen men har fortfarande förkylning och lite svullna lymfkörtlar så jag avvaktar med att ställa några insättningssymptom på joden. 

Pga. Förkylning har det också varit tyst i bloggen. 

Måste ses.. Om du bryr dig

Just nu går en serie på webben,  i nio delar om sköldkörtelsjukdomar. 

Du måste se den, om du bryr dig. Kanske kan du förstå någon i din omgivning, lägga ditt eget pussel eller bli rik på kunskap. 

Dessa avsnitt finns tillgängliga i 24 timmar varje dag. Med start igår.

Än finns det någon timme kvar att se avsnitt 1 här:http://thethyroidsecret.com/episode1-thyroid-disease-revealed/

Om några timmar släpps avsnitt 2 http://thethyroidsecret.com/misdiagnosis-machine/

Hjälp till att få folk att förstå, läkare att inse och på så sätt förändra livet för så många. 

Lämna gärna en kommentar om du är en av dom som hjälper mig att sprida kunskap kring detta ämne. 

Tröttmössa

Jag är så trött,  det var länge sedan jag kände så. Som en period när jag var dålig, jag går på sparlåga. 

Kroppen vill bara sova. Tankarna klickar inte lika fort, kroppen reagerar inte som vanligt. 

En utmattade trötthet har varit konstant den här veckan. Jag sover nästa 8 timmar men har mycket mer djupsömn än vanligt. 

Jag har i och för sig börjat ställa om mig till Multivitamin, så det kan vara den. Hänger i ett tag till så får vi se om det går över, annars återgår jag till det jag hade innan. Där mådde jag prima. 

Det är en berg och dalbana och man får lov att lyssna på kroppen och försöka höra signaler. 

Vardagen blir bara så grymt tuff. Det gäller att hålla ihop påsen också. Inte minst nu när jag vet att det både är jag och Ängla som behöver vitaminer, en stor kostnadsfråga i budgeten. Jag behöver alla kronor jag kan för att vi ska må bra. 

Vitaminer och mineraler är inget som svenskt landsting bekostar, trots att det är så viktigt. 

Jodprov – Barn

Idag tar Ängla sitt jodprov, för att kontrollera om hon har brist. 

Åker och lämnar in det på posten innan jag åker till jobbet, sen väntar vi någon vecka på svar. 

Väntar fortfarande på remiss till barnmottagningen…. 

Så vad innebär jodbrist? Vad ger det för symptom? Läs om det i länkarna nedan:

http://kurera.se/sa-vet-du-om-du-har-jodbrist/

http://kurera.se/jod-i/

Prover & remiss

I tisdags skickade jag iväg mitt jodprov till Tyskland, inväntar nu svar som lär dröja någon vecka. 

Igår beställdes ett likadant prov för Änglas räkning. Lika bra att ha svart på vitt redan från början. Hon tar sitt på måndag. 

I tisdags ringde jag även till vårdcentralen för att få komplettera Änglas prover, vi kunde dock inte få en tid förrän slutet av mars. Vilket bara det är skandal. På eftermiddagen ringde vår läkare efter att ha sett Änglas provsvar. 

”Det kan nog faktiskt vara så som du trodde, är Ängla har hypotyreos”

Hon skickade omgående iväg en remiss.  Jag uppskattar att hon ringde, inte väntade med att jag skulle få svar med snigelpost. Jag uppskattar också att hon faktiskt agerade. 

Nu h hoppas jag att vi får en vettig läkare på barnspecialistmottagningen. 

Igår rådfrågade jag min alternativmedicinare angående Ängla. Ängla sätts in på Q10 omgående och efter att vi gjort utredningen ska hon äta samma Multivitamin som mig. 

Vi styr omgående in Ängla på mer glutenfri kost än vad hon redan äter och tar senaste bort mjölkprotein. Men vi gör det successivt. 

Så vad innebär detta rent ekonomiskt? Om jag kostar massor för att hålla min kropp i balans så blir det nu en ännu större ekonomisk börda att bära. Men vad gör man inte för familjen? 

Jag har kunskapen och kosta vad det kosta vill men Ängla ska inte behöva ta samma resa som mig. Nu ska jag se till att det görs rätt från början. 

Oliwer då? Jag misstänker någon sköldkörtelsjukdom även där men han är spruträdd och hör måste jag dessvärre invänta honom och hans mod till att ta prover. Här är jag dock rädd för att han kommer att må jätte dåligt innan han blir redo. Ett jobbigt dilemma. 

Vitaminomställning

Då var det dags att bryta rutinerna. 

Jag ska nämligen byta ut en del vitaminer, jag har idag haft rena vitaminer och det blir en hel del burkar.  Min kropp och jag mår kanon om man bortser från ryggslutet och höften.

Efter tre år så kanske min kropp klarar av en multivitamin, en flytande sådan med rena vitaminer och mineraler. Tidigare har jag ätit en speciell sammansättning av B12,  folsyra, zink och lite annat som är anpassad för mitokondrierna. Nu får jag ren B12 och folsyra. 

D-vitamin ska jag sluta med. 

Dags att äta upp det jag har, i mindre mängd och slussa in det nya.  När det anländer i brevlådan. 

Vad det gäller mitt låga T4 så vet jag mer i början av nästa vecka. 

Ett nytt steg väntar… 

Schisandra the superberry/superherb

På julafton började jag med schisandra, jag har ju sett att mina levervärden är på väg åt fel håll och känner att jag måste hjälpa levern med både utrensning och cellförnyelse. Vad är då Schisandra?

Schisandra

Ett bär som förknippas med dom fem smakerna: Sött, surt, bittert, beskt och kryddigt, dess kinesiska namn wu wei zi kan översättas med ”fem smakernas frukt”.  Detta bär räknas som en superherb/superberry.
Schisandra har använts i kinesisk medicin i över 2000 år

Levern

Schisandra har leverskyddande funktioner, man tror att följande ämnen är inblandade schizandrin, deoxyschizandrin, gomisins och pregomisin. Som man tror sig kunna öka den enzymatiska processen och verka återbildande på levercellerna.
Den har inte bara har förmågan att rena levern från gifter, den har också förmågan att rena blodet av det avfall som har tagits bort och på det sättet transportera den säkert ut ur kroppen. Detta gör att du inte upplever lika starka negativa detox konsekvenser.

Leverns antioxidationssystem, glutation-systemet (GSH) aktiveras, vilket bidrar till att oxidationen av fettsyror minskar och cellmembranen kan bibehållas utan skadlig påverkan. Därmed sjunker värdena på leverfunktionsproverna, transaminaserna.

Härnan

Schisandra främjar koncentrationen, minnet och vakenheten. Den bidrar till en balans för det centrala nervsystemet och samtidigt fungerar den lugnande på kroppen när du är överstimulerad på grund av nervositet etc. Schisandra är dock helt koffeinfritt.

Huden

Schisandra har en sammandragande kvalitet som hjälper huden att behålla sin naturliga fuktighet som den starkt behöver. Den har använts i århundraden för att göra huden mjuk, fuktig och strålande och den skyddar dessutom mot UVB-strålning. I kombination med fördelarna den gör för levern så får man den strålande glöd som du uppnår genom att avgifta kroppen från gifter och slaggprodukter.

Återhämtning & Motståndskraft

Schisandra verkar för att stimulera produktionen av antioxidanten glutation vilken förhindrar skada på celler som är orsakade av intensiv fysisk aktivitet.

Bäret tros också vara stärkande för kroppens motståndskraft, ett antal studier talar för att det kan ligga sanning i detta. Man vet åtminstone att Schisandra innehåller flera starka antioxidativa ämnen, som bekämpar de fria radikalerna, genom detta kan man kanske anse att schisandra bromsar åldrandet och är föryngrande för för kroppen. 

Schisandra ökar kroppens energireserver och motverkar depression genom det förbättrade upptaget av fosfat, vilket i sin tur ger en effektivare omvandling av energi.

Hjärtat

Schisandra sägs också verka stabiliserande på hjärtat och öka motståndskraften mot virusinfektioner så som förkylning och influensa.

Schisandra skyddar hjärtat, hjärnan, njurar, kärlsystemet och lungorna. Den har ett snabbt upptag och en snabb spridning ut till vävnaderna i kroppen. Redan 15 minuter efter intag kan man påvisa rikliga mängder i organen inklusive hjärnan och har en långsam nedbrytning och utsöndring – betydande mängder finns kvar i blodet 8 timmar efter intag.

Summerar Mitt 2016

Då var det dags att summera 2016, något jag missade 2015 men fann en gammal sammanfattning från 2014. Intressant att gå tillbaka och se hur det var då. Då kör vi:

Hälsa

Hälsa är en stor del av mitt liv, en livsstil helt enkelt. Jag kommer aldrig att återgå till gluten och mjölkprotein, då jag vet vilka fördelar det är att vara utan. Jag äter fortfarande kosttillskott i form av:

  • Magnesium
  • Q10
  • B12
  • Folsyra
  • Zink
  • D-vitamin (på vinterhalvåret)
  • B5
  • B3
  • Koppar
  • C-vitamin
  • Probiotika
  • Cellenzymer (Vid köttmåltider)
  • Schisandra (från och med julafton) Mer om detta kommer i kommande inlägg.

Jag har med detta fått svart på vitt att mina värden på dessa näringsbrist områden har förbättrats, något jag visade för inte så länge sedan i inlägget Provsvar nr.2, jag har dessutom fått svart på vitt att jag sänkt mina antikroppar mot sköldkörteln och mitokondrierna.

Från och med imorgon 2017 så övergår jag till Paelokost under en period, något som förmodligen kommer att nämnas under 2017. Ser fram emot att se vad detta ger. Mina leverprover visar bra men jag ser att dom är på väg åt fel håll, det är dags att koncentrera sig på den största delen i reningsverket, därav ska jag hjälpa det lite på traven genom att ta bort spannmål, pasta, ris och potatis.sdf

Kreativitet

Hade det inte varit för att den förbaskade gamla soffan står i vardagsrummet och dagligen påminner mig om ett projekt jag inte avslutat, så hade jag inte heller kommit ihåg att jag påbörjat renoveringen av den. Jag klandrar er inte om ni inte minns den.

Så hur gick det?

Den är fortfarande inte färdig och kommer så inte att bli. Jag tappade bort kaninen Lakrits en dag och när jag väl hittar honom så inser jag att han har bitit sönder remmarna som skapar en botten på soffan, allt för att ta sig in och ta över den för att göra den till sitt eget gömställe.

Den står fortfarande oklädd och nu lite sönderbiten, ägaren till den heter Lakrits.

Men jag ser det positivt, jag hann inte klä den med det svindyra roséguldfärgade tyget. Som jag nu kan använda till nästa projekt 🙂

Jag får se denna soffa som ett avslutat projekt tills möjligheterna blir annorlunda.

Barnen

Mina stora, fina och väluppfostrade barn. Det är nog en väldigt bra summering av dom.

Under 2016 har Ängla bytt skola och trivs oerhört bra, hon har tillsammans med klassen besökt Astrid Lindgrens Värld (utan mamma och pappa). Hon har det lite svårt i Matte men kämpar stenhårt. Hon har lärt känna en ny vän, från Rumänien, som hon pratar engelska med i den mån hon kan.

Oliwer har under 2016 träffat sin första riktigt stora kärlek, Rebecka. Ett perfekt matchande par. Rebecka får ta vissa praktiskt uppgifter vad det gäller Oliwer, eftersom han är kass (då menar jag kass) på att planera. Vilket ställer till en del i vardagslivet. Oliwer väger dock upp det med sin omtänksamma och stöttande sida av sig själv. Dom väger jämt i vågskålen och passar varandra som handen i handsken.

Jag, som mamma till Oliwer, förstår varför han tycker så mycket om henne. Det är väldigt lätt att tycka om Rebecka och hon har välkomnats in i familjen med öppna armar. Det är kärlek, bus och humor mellan dom två. Han är väldigt lycklig, vilket är oerhört viktigt för mig.

2017 rullar nog livet på för Ängla, med ridning, skola och vänner. Att börja femma till hösten gör nog att hon känner sig ännu mer vuxen. Nu börjar hennes utveckling mot tonåring ta fart och jag hinner inte riktigt med.

Oliwer har stora steg att se fram emot under det nya året. Han ska söka till gymnasiet, börja gymnasiet vilket kommer att röra runt i den bekväma trygghets grytan en hel del. Oliwer är som jag, en rutin-människa. Bandyn lär rulla på i sin gilla gång och jag hoppas verkligen att Oliwer och Becka klarar av förändringarnas vågor.

Förhoppningsvis får vi följa deras resa, intressen och kärlek på deras blogg under det nya året! 

Barnen har haft hälsan och varit friska om man bortser från förkylning. Måtte det för alltid vara så.

2017 – Mina mål & Förväntningar

Jag hoppas nog att året blir detsamma som 2016. God hälsa och humor är ledorden.

Sen hoppas jag självklart att jag kommer få prova på nya saker, kanske en ny utmaning i livet. En förändring inom jobbet, nytt boende eller något annat i positiv anda. Nå något mål som gör det möjligt att skapa ett nytt mål, det är lite enträget att bara stampa runt trots att jag trivs med tryggheten. Men någonting nytt önskar jag att 2017 ger.

Jag ser fram emot 2017 med spänning och förväntan.

Humor – Summan av 2017

Jag älskar humor, det får mig att leva till fullo. Jag omger mig gärna med den positiva energin som humor ger.

Jag är lyckligt lottad som får ha humor på jobbet varje dag, jag gör det jag älskar och får ha roligt dagligen.
Jag har en familj som bjuder på sig själva och bringar mig det bästa.
Jag har en syster som kan få vilken deppig dag som helst att spricka upp i glädje.
Jag har vänner som är likasinnade och ingen dag då vi ses blir torr och tråkig.

Jag är lyckligt lottad och tackar alla runt mig för att ni ger mig möjligheten att skratta tillsammans med er.

Sist men inte minst så har vi under 2016 fått tillökning i familjen, då älskade lilla Freja kom. Grattis Johanna & Erik till en underbar liten dotter.

Vad tycker ni? – Det intresserar mig.

Vad tycker ni om bloggen? Jag vet att ni är fler återkommande besökare än 2015, hälsar nya besökare varmt välkomna.

Det är roligt att ni återkommande besökare verkar funnit något som tilltalar er i min lite halvtorra vardag, det finns ju faktiskt bloggare som nischat sig på något intresse. Min blogg är ju som en Gott & Blandat påse. Här ryms allt som har med mitt liv att göra.

Det som känns lite tråkigt är att ni inte lämnar fler avtryck, jag är ju intresserad av er, av ni tycker och hur er eventuella blogg ser ut. Lämna gärna en kommentar när ni är inne och trampar runt på bloggen, har ni en egen blogg så lämna gärna adressen dit så att jag kan komma och hälsa på. Kanske finns det vänner jag ännu inte känner?

Så för att gå rakt på sak:

 

Jag önskar er alla ett superbra 2017!

 


Lockigt

Jag har provat Änglas julklapp, en locktång. Man kan byta till tre olika storlekar på lockar, så jag började med att prova dom minsta.

Såg mest ut som en pudel men helt klart ett alternativ om man vill ha det annorlunda. Då måste det dock vara i någon form av uppsättning.

Jag har hår som går ner till midjan nu, inte medvetet dock, jag har inte haft möjligheten att klippa det. Jag har dock aldrig haft så långt hår i hela mitt liv, hur mycket jag än försökt. Det är dessutom välmående till skillnad mot när jag var dålig.

Försökte ladda upp bilder från min gamla blogg men det gick inte, så jag länkar till ett inlägg där jag precis varit hos frisören och kapat en massa risigt hår. Jag hade börjat gå upp några kilo i vikt men håret ville fortfarande inte ta åt sig färgen p.g.a. näringsbrister. Läs inlägget här.

Håret vid näringsbrister:

  • Torrt
  • Missfärgat och kan inte ta åt sig färg
  • Livlöst
  • Håravfall

Tack och lov för att man är envis, håret är bara ett stort plus. Ett bevis på att jag mår bättre.