Crawing

Just nu önskar jag mig:

Det här soffbordet

Vi har ett alldeles för litet idag. Jag gillar litet men behöver ibland lite större när det vankas Swedish fika i vardagsrummet. 

Den här lampan

Ny lampa som tar upp gråskalan i köket. 

2 burkar av Magnetisk skoltavelfärg 

För att få vardagen för alla familjemedlemmar att gå ihop. 

En renovering av hallen… Inkl. Lister 

Kaninen Lakrits är på väg att äta sig igenom väggarna. 

Stora canvasdukar och akrylfärg – leta me be creative 

Det får nog räcka på min önskelista för nu 😁

Slutspurt 

Sista dagarna innan ledighet, segt var det här. Tänk om dom sista dagarna kunde gå lika fort som hösten har gjort. 

Jag ser fram emot jul och nyår. En lugn julafton, en juldag med alla barnen, m mellandagarna med kvalitetstid (både egen och med familjen), lugn nyår med vänner. 

Nog för att jag älskar mitt jobb och det är en del av mitt liv, en väldigt stor del då man spenderar mer vaken tid där än med dom man faktiskt ska dela livet med, men man behöver få vara ”fri” att välja vad man vill göra med sina dagar. 

Jag kanske är dålig på att planera kvalitativ tid med familjen men vardagen ger en inte så mycket utrymme till att leva fritt. Veckorna jobb och hålla balansen medan helgerna är prio på barnens aktiviteter och städning för att ligga i fas. 

Jag är ju dock en rutin-person som gillar att vara organiserad, det där spontana är inte mitt kall. Ibland får jag bara en längtan av att bara vara. Ta tag i penseln eller blyertspennorna och bara låta tiden skapa, det var så länge sedan jag gjorde det. 

Det är en önskan jag har just nu. 

Håll koll på din hälsa

Jag om någon vet hur viktigt det är att ha koll på sina värden. Näringsvärden, lever- njurar och blodvärden, hormoner och annat som faktiskt visar riktlinjer i din egen hälsa. Saker du kan hinna ändra och förbättra innan värden avviker långt över referensvärden.

Få en indikation på om något är på gång eller gläds åt att förbättra eller oförändra din hälsa. Det är ack så viktigt att vara medveten om hur kroppen mår.

Jag tar årliga prover, då jag har ökad risk att utveckla PBC (Primär Billiär Cirros) eller skrumplever som man sa förr. Jag har antikroppar mot mitokondrierna inuti cellerna, vilket enligt svensk sjukvård pekar på just leversjukdom. Mina levervärden har dock legat bra under dessa två år men det är viktigt att ha koll på. Det svensk sjukvård inte informerade mig om var att mitokondrierna är i stort behov av ett antal vitaminer och hormoner för att fungera optimalt och med näringsbrister i kroppen hade jag inte dom bästa förutsättningarna att försörja mina mitokondrier med det dom behöver.

Varför hade jag näringsbrister? Sköldkörtelhormon var involverat, inflammation i tarmen pga. celiaki kan vara en anledning, så även min mjölkproteinallergi.

Så dålig som jag va och så mycket som jag lärt mig under resans gång så är proverna en av mina viktigaste riktlinjer, för att inte tala om symptom och annat.

Det ÄR viktigt att själv ta ansvar över sin egen hälsa, på gott och ont. Sjukvården ska kunna förklara en hel del men idag är det väldigt sällsynt med en och samma husläkare som faktiskt har tiden att förklara allt för sina patienter. Du måste själv ansvara för att ha koll och lära dig känna din kropp.

Snart är det dags för mina årliga prover inom svensk sjukvård, det jag då kollar är bl.a. sköldkörteln (med alla dess prover såsom TSH, T3, T4, TRAK, Tpo-AK), levervärden, B12, Folsyra, Zink, Kortisol, Blodvärden, Långtidssänka och annat smått och gott.

Jag återkommer till hur det står till efter läkarbesöket i veckan och därefter provtagningen.

Men det jag vill förmedla är att Du också ska ta hand om dig. Jag har även skickat mina prover till Tyskland för analys inuti cellerna och jag kan bara jämföra med vanliga prover inom svensk sjukvård men jag fick svar på så mycket mer.

Det jag skulle vilja prova och även rekommendera er att prova är Werlabs provtagningar, nu har jag inte provat det själv ännu men det känns som ett lättare sätt att hålla koll på dom prover som Du vill hålla koll på. Man kan välja mellan olika storlekar på prover eller bara koncentrera sig på det man behöver och vill veta. Det låter enkelt och snabbt.

Helt klart något som jag önskar mig i julklapp, vilket jag tycker du också ska göra.

Standard Image Banner 336 x 280

Klicka på bannern för att ge det ett besök, läs och tänk efter för att sedan sätta dig själv i första rummet. Din hälsa är Ditt ansvar!

Det kommer även att ligga en fast banner i kolumnen till höger, allt för att Du lättare ska ha tillgång till möjligheten.

Ett barns jul…

…kan se så otroligt olika ut.

Jag läste förra årets inlägg vid den här tiden och slungades tillbaka till mina jular som barn. Hemska! Hur mycket välvilja det än kanske fanns så blev det inget man vill minnas. 

Vems fel var det? Dom vuxna som valde den förbannade julölen och snapsen som glatt ska sjungas ner i strupen. Mittemot sitter det lilla barnet och studerar den tradionsenliga ljusstaken i miniformat, alla hade varsin vid bordsplaceringen, för att greppa en liten trygghet medan alkoholen förvandlade dom vuxna till främmande människor som slutligen blev monster.

Jag är så tacksam för att jag har valt en nykter livsstil, för mig och min familj.

I övrigt har jag nog samma känsla som förra året, jag håller nog tummarna i bakhuvudet fortfarande. 

Min allra största önskan är fortfarande en jul med hälsa och samhörighet med hela familjen. Allt materiellt hamnar långt ner på min önskelista varje år. Men man får aldrig sluta önska sig saker och drömma, det stoppar utvecklingen 😉

Jag skulle vilja att alla barn har en jul som bringar trygghet och kärlek. Sätt allas behov först, har man behov av att dricka på julafton har man ett problem. Antingen ett missbruk eller så har man glömt att se sina barns behov.

Trygg jul, för alla.

Läs förra årets inlägg om min julkänsla här

Önskning nr.1 & nr.2

Jag kommer att kasta in några önskningar så här inför jul, det är ju ändå det bästa med julen, att önska sig vad man vill.

Nr.1: Jag vill gå till ett medium

Varför? Jag tror på sådant och jag skulle jättegärna vilja prova bara för att se hur det är. Har jag någon/några vägledare som beskyddar och finns där? Är den någon som vill säga något? Kan man se något längre fram?

Nr.2: En foto- & makeup dag

Också detta för att testa en gång i livet. Kan någon göra att jag ser bra ut och dessutom fånga det på bild. Ser ju ut som Uncle Fester på bild i vanliga fall 😂

Helst av allt skulle jag vilja ha möjligheten att göra det med familjen 💜

Johanna (Lelles äldsta dotter) gjorde en sådan försett gäng år sedan. Så fin!
Finns bl.a. här

Musik freak 

Det är jag inte men jag gillar kårar som berör och har mening. 

Har jag några favorit som ligger topp så är det Stiftelsen och Takida. Love them. 

Önskar mig en biljett till stockholm eller Uppsala. Kanske skulle samla ihop ett tjejgäng och invadera med medelålders östrogen när dom ska spela.

Den rösten, den musiken och den innebörden…oslagbar! 

Ska du gå?

Mitt jag

Det finns inget värre än kläder som man inte trivs i, jag måste känna att jag gör det för att veta vad jag passar i. Känner jag mig obekväm så syns det väldigt tydligt. 

Jag är inte en piké-person, tro mig jag har provat. Jag har hittat en enda som jag faktiskt kan använda men då har jag ännu svårt att sätta ihop en hel outfit. På den tar jag gärna emot tips.

Jag är heller ingen volang- & Rosett-brutta. Så feminin är jag inte, mer ruff. Jag passar inte ens i flätor. Här behövs inga tips, går liksom bort ur min garderob. 

Det här är jag 🙋 

Bekvämt! Dessutom älskar jag långa koftor men dom ska vara tunna, annars är likheten med ett garnnystan total. Kort, kompakt och luddig.

Är det något jag önskar mig så är det fler par glasögon, kunna matcha fram en hel komplett outfit och låta glasögonen bli pricken över i.

Vänj er, det är så här ni mestadels kommer att se mig. Om det inte är helg och myskläder för hela slanten. Igår gick vi och fikade hos familjen Pulkkinen, då hade jag rosa mjukisbyxor, en rosa leopardmönstrad T-shirt med tryck och ett par rosa raggsockor. Håret i en slarvig knut (hör också till vanligheten). 

Det är så skönt när man har vänner som man kan vara sig själv med, bli så himla mycket trevligare. Åt världen godaste äppelkaka som Vera bakat.  Vi är hennes testpiloter när det gäller gluten- & mjölkfritt.

Den får fem av fem toast av mig 🍞🍞🍞🍞🍞