PMS – Sömn

I en hel vecka har jag sovit ovanligt dåligt. Jag vaknar en gång i timmen, vaknar av minsta lilla och känns som om jag ligger på ytan och sover.

Det är oerhört frustrerande och nu längtar jag till mensen så att kroppen ställer om hormonerna igen. Jag vill sova gott.

Jag drömmer så att det känns som om jag jobbar non-stop.

Nej, i natt blir det osexighet delux. Bettskena och öronproppar, lite lymfmassage innan och förhoppningsvis lite yoga för att släppa på spända muskler.

Vi får väl se om det ger bättre resultat. En jobbdag att ta sig igenom först bara.

2 Comments

  1. Skönt att se att man inte är ensam som sover med öronproppar. Så skönt att plugga in öronpropparna och stänga ute alla störande ljud när man ska sova. Sover så mycket bättre när jag har öronproppar på mig och slipper vakna av olika ljud under natten. Jag brukar dock bli öm i öronen av sova med öronproppar. Har du något tips på bra öronproppar att sova med?

    • Hej Petra,
      Det är skönt att höra att man inte är ensam.
      Jag har nog inga tips på öronproppar mer än att jag sover med mjuka från apoteket i strl. Small.
      Numer har jag perioder när jag sover dåligt och lätt och då är det skönt att ha dem bredvid sängen 🙂
      Det och bettskenan gör att man till och med får sova själv ibland. Hahaha.
      Kram Ina

Vad säger du?