Roman- & Ananas Smoothie

Nu har jag provat min första smoothie, till frukost. Det blev en glad och uppiggande sådan (enligt texten i boken).

Ananas-o-Roman

Mitt betyg: 3 av 5 smoothiesar
Jag kunde nog ha haft lite mer ananas, då salladen gjorde genomslag. Sen hade mina barn eliminerat alla isbitar ur frysen så det får jag lägga till vid repeat av denna smoothies. Men helt okej ändå. Jag körde 2 glas till frukost.

Änglas betyg: 1 av 5 smoothiesar
”Smakar kaktus”

Hur många gånger hon har ätit kaktus vet jag inte…

Varför är ananas bra?
Jo, för att ananasen enzymer är bra för matsmältningen och tarmsystemet, bryter ner protein och är antiinflammatorisk. Den är dessutom rik på C-vitamin som skyddar oss från fria radikaler som har en ohälsosam påverkan på våra celler. Den har dessutom även en positiv påverkan på vårt serotonin. Serotonin behöver vi för att känna oss glada. Den brukar även innehålla jod, en väldigt viktig del för vårt sköldkörtelhormon. Vi pratar bra boost här!

Här är receptet ännu en gång, då du kan använda den som inköpslista 😉

SmoothieBild tagen ur boken: Gröna juicer & smoothies, skriven av Marlene Gustawson

Vad säger du?