Rörelse & små tecken

Idag har jag min ”hälsodag”. Planen är i alla fall att jag ska ha en hel dag full med hälsa på något sätt, sen ska jag även ha det utportionerat under resten av veckans dagar. Men en dag ska vara helt tillägnad hälsa, från morgon till kväll. Jag började idag.

Morgonen:
– Nyttig frukost
– Promenad till och från skolan
– Qigong – att rekommendera
– Ett äpple
– Promenad till biblioteket och lånade hälsoböcker 😉

Lunch:
– Nyttig lunch
– Hälsoplanering
– Fika med Nina – Socialt hälsosamt 😉

Eftermiddag:
– Promenad och hämtade Ängla
– Promenad till hunddagiset för att Ängla skulle få gosa av sig och jag fika med Sanna – Återigen kvalitetstid med Ängla och även Sanna, hälsosamt!
– Onyttig middag – Där sprack det!!

Återigen så kom det förbi en fjäril i mitt liv <3 Det är alltid ett litet tecken för mig.

DSC_0648

 

 

Vad säger du?