Sköldkörtelsjuk & Frisk – Inlägg 3

Nu har jag läst ut den, boken Sköldkörtelsjuk & Frisk – Ett inre kaos, skriven av Nadja Öström.

Min första tanke är “Tänk om jag hade haft den här boken när jag blev som sjukast”, den hade varit en gigantiskt hjälp på vägen. Vägen och kampen i mitt eget sökande efter svaret på vad som stod fel till i kroppen. När hjälpen uteblev, samtidigt blir jag frustrerad när jag slår igen pärmarna och inser att jag (med så många andra) inte har den där ansvariga läkaren som man kan vända sig till, den läkaren som följer upp och ser att det faktiskt finns alternativ medicinering om Levaxin inte fungerar. Den läkare som förstår sig på symtomen och inte i all hast kastar ut anti-depp medicin för att okunskap, orken för utredning uteblir eller tanke på kostsamhet finns där.

Tänk om jag hade kunnat läsa boken för 15 år sedan när min syster var som sjukast, tänk om jag då fått en hint om vad som pågick i hennes kropp. Jag hade haft en chans att lära mig massor, på kortare tid. Kanske besparat oss en del tid av lidande.

Trots att jag idag besitter många av dom kunskaper som Nadja tar upp i boken och kan påverka mycket står jag fortfarande utan hjälp. En hjälp som alla sköldkörtelsjuka behöver. Som även min syster och dotter behöver. Man känner frustration och maktlöshet.

Att få ta del av Nadjas resa och hennes erfarenheter, med otroligt hög igenkänningsfaktor, gör dock att man känner sig mindre ensam. Man känner samtidigt en ledsamhet för att fler har fått kämpa så hårt men man känner även hopp. Ett hopp om att man faktiskt kan hitta en balans.

Jag fick ett råd av just Nadja i samband med orden “om du fortfarande har symtom”. Jag svarade att jag mår prima om man jämför med hur jag mådde när jag mådde som värst. Efter det har jag grunnat på om mitt svar verkligen stämde till 100%. Gör jag verkligen det, mår jag prima?
Jag fann svaret ganska fort. Nej, det gör jag inte men jag mår heller inte för jävligt på skalan och därmed stämde svaret jag gav henne…i jämförelse med…
Vad är då den skalan värd?
Är jag bara tacksam för att slippa oregelbunden hjärtrytm, tinnitus, dödsångest, skakningar, smärta i fingrarna, diarré, andningssvårigheter, okontrollerad viktnedgång, koncentrationssvårigheter, glömska och mycket mer? Svaret är ja, jag är sjukt tacksam. Jag är tacksam över att många symtom inte gör sig hörda, andra som är lättare att hantera på skalan och vissa som visar sig då och då. Jag är sjukt tacksam över att jag besitter den kunskapen jag fått genom min egen kamp, utan den hade jag mått sämre än jag gör idag.
Jag mår prima för att jag kan hantera det jag har idag, trots att vissa dagar bara vill gråta när sjukdomen tar över och vardagen blir så mycket tuffare. Jag är nog bara tacksam för att det inte är som när det var som värst men visst har jag symtom kvar och min kamp fortsätter, den kräver dock bara inte akut hjälp och desperation. Men den ligger där under ytan, kan triggas av så mycket och varje dag är man lyhörd för att vågskålen inte ska väga över. Man tänker på vad man äter, återhämtning och balans i allra största mån.
Räcker det med att vara tacksam över att det inte är som det var när allt var som värst? Ska jag nöja mig där? Nej, då hade det inte varit jag.

Tack Nadja, för att jag fick möjligheten att läsa din resa. För att jag fick ta del av en lättläst och lärorik bok som så många kommer att ha nytta av. Den kommer att göra stor skillnad för så många.
Även ett gigantiskt Tack för det jobb du gör för oss sköldkörtelsjuka, för att du delar med dig av din resa och besitter den drivkraft du har. Du är ju trots allt Nadja.

Till dig som läser min blogg. Köp boken och läs den! Du hittar den på Nadjas sida

Inlägget är ej sponsrat

Boken Sköldkörtelsjuk & Frisk – Inlägg 2

Fortsätter min resa genom Nadja Öströms bok “Sköldkörtelsjuk & Frisk – Ett inre kaos“.

Det är väl egentligen Nadjas resa jag gör men igenkänningsfaktorn är på hög nivå. Jag har bestämt mig för att dela med mig av min resa här i bloggen, dock i en mer rörig skala än en sammanfattad bok, då bloggen även delar min vardag och inte bara min historia. Kan jag få någon att känna igen sig i min historia så har jag fått någon att känna sig mindre ensam och kanske kan mina pusselbitar hjälpa någon annan. Idag finns det redan inlägg om just detta men inte en sammanfattad historia utan det som skett under tiden, mina pusselbitar som jag lagt i mitt eget pussel.

Vad det gäller boken så kan jag inte skriva så mycket om den i detta inlägg, jag vill verkligen att alla ska läsa den. Känna igen sig, försöka förstå och även få den drivkraft som skapas av den. 

Den är för:

  • Dig som lever med hypo- /hypertyreos
  • Dig som är anhörig till någon med sjukdomen
  • Dig som möter patienter med dessa symptom
  • Dig som vill ha mer kunskap
  • Dig som vill göra skillnad för dom som lever med sjukdomen

Ta del av någon som är drabbad av den och gör et försök att sätta dig in i att leva med det. Är du anhörig så måste du förstå hur viktig du är för någon. Är du läkare så får du förhoppningsvis en annan bild av patienterna du möter i ditt jobb. För att få kunskap och ge dig viktiga byggstenar när du tar dig i kragen och har kontroll på din hälsa. 

Jag vet att den här boken kommer att göra skillnad för många och jag vet att vi är en stor grupp som jobbar för skillnad i vården.

Boken hittar du på Nadjas sida, här. Direkt via länken i bilden eller längst upp i inlägget.

Måste få ge illustratören ett stort plus, från en kreativ till en annan. Bilderna är talande, känslomässiga och konstnärligt vackra. 

Min plats

När jag känner för det går jag ut på baksidan och sätter mig i solstolen. Läser en bok i skuggan. Mer komplicerat än så behöver det inte vara att ha semester.

Baksidan

Bok

Har tagit mig igenom halva boken. Det är ingen bok jag bara måste fortsätta läsa ett kapitel till i, den är rätt seg. Den har dock rappa och roliga jämförelser i vissa situationer. Får väl se om det händer roligare grejer i andra halvan. En klassisk tjejbok, lik alla andra tjejböcker men något svårläst för att det hoppar mellan dåtid och nutid. Men helt ok!

Dock saknar jag någon utflykt då och då. Har du några tips på vad man kan uppleva i Uppland?

 

Hälsoböcker

Nu har jag samlat på mig ytterligare några hälsoböcker, jag som trodde att jag aldrig skulle bli den nyttiga och eftertänksamma typen.

Saker och ting som sker i livet förändrar ens sätt att se på saker ibland. Jag är inte slavisk i den bemärkelsen att jag rensar plast, kontrollerar allt socker eller citronsyror. Trots att jag verkligen skulle vilja, inte det där med plasten kanske men sockret och framförallt citronsyra.

Men för varje ingrediens som man ska ta hänsyn till så krävs det både jobb och engagemang samtidigt som att man måste förhålla sig och utesluta 90% av butikens produkter.

Jag är strikt vad det gäller mat med innehåll av gluten och mjölkprotein, resten är bara bonus än så länge. Jag gillar att lägga in gurkmeja och ingefära ibland eftersom det är inflammationshämmande och stärker immunförsvaret.

Man kan inte bli för insnöad i ämnet hälsa, då får man inte göra annat än att rikta sitt liv till att utesluta saker men mycket av det ligger mig varmt om hjärtat eftersom jag vet att det hjälper kroppen att läka sig själv utan en massa kemiska mediciner.

Jag har dessutom lärt mig att ha tålamod och se de små framstegen, som gemensamt blir det stora. Det finns ingen kvickfix, hur mycket du än vill det. Jag vill också att det ska finnas sådant. Men tålamod och jobb krävs i allt. Då menar jag verkligen allt och inte bara hälsa. Du behöver också brinna för det.

Förhållande: Jobb, tålamod, kärlek
Jobb: Jobb, tålamod och engagemang
Föräldraskap: Jobb, tålamod och kärlek
Hälsa: Jobb, tålamod och intresse
Inredning: Jobb, tålamod och intresse

Jag kan fortsätta rabbla men det är de tre av dem viktigaste ingredienserna i livet. Idag är vi bara allt för vana att få belöningar och fix på ett snabbare sätt och vi har lärt oss att förvänta oss det.

Inredningsprogram där ett bygge går på 4 dagar (med hjälp av allehanda företag och en besättning på 40 tal man), men det tar ju bara 4 dagar.
Halsfluss eller huvudvärk är ett samlingsnamn på alla möjliga symptom som kan försvinna fort (med hjälp av kemiskt framställda symptomborttagare som inte rättar till grunden till problemet på ett hälsosamt sätt, vilket gör att det snart återvänder och du får mer symptomborttagare i form av tabletter) men huvudvärken försvann.
Kärleksproblem löser sig genom separation (är ungefär som symptomborttagarna ovan, tar man inte tag i grunden till problemet är det snart åter på tapeten) men det tillfälliga problemet försvann. Sen ska jag inte säga att det är fel med separation, det var absolut inte så jag menade. Ibland kan det faktiskt visa sig att partnern faktiskt är grunden till problemet men vi tar det idag mer som en kvickfix.

Allt idag ska gå så himla fort och man ska hinna med så mycket på så kort tid som möjligt. Frågan är om det är hälsosamt för dig och det du faktiskt ger dig in i??

Vad tror du?

Åter till böckerna som man får plocka góbitarna ur men är riktigt bra från början till slut och handlar inte bara om mat och recept.

Detox Eat-clean

En Gåva

Jag fick en gåva idag, bara så där! Det gillar jag!! En helt vanlig vardag var det någon som ville ge mig en gåva.

Den här gången var det Postkodlotteriet som gav mig den. En sommargåva. Jag fick ett presentkort där jag fick välja vilken gåva jag ville dessutom, det är också en grej jag gillar.

Jag surfade in på gåvo-utbudet och surfade runt, varför får jag sådan beslutsångest när det kommet till att välja en gåva? Jag var likadan när jag fick presentkort av jobbet i julklapp. Det är ungefär som om jag måste välja rätt och att jag bara har en chans. Jag går igenom vad vi i hela familjen kan behöva, den här gången stod valet mellan en pocketbok (till mig) och en grönsaksskalare (som hela familjen kan använda). Jag ser det som en investering till hela familjen och ifrågasätter mig själv alltid om jag kan välja en gåva till bara mig, varför kan jag inte det? Det är Min gåva.
Det är sällan jag har satt mina behov främst och är fortfarande ovan vid att göra det.
Jag tänker igenom vilken bok jag kan ha användning av rent kunskapsmässigt och vilken bok som bara ger mig en känsla. Ja, jag väger allt innan jag väljer. Det måste ju bottna i något?? Kanske tampas jag med känslan av att jag inte får unna mig själv något, att jag inte är värd det eller den egoistiska känslan som aldrig riktigt fått bosätta sig på heltid i mig??

Äh, jag har ingen aning men idag tänkte jag så här (när jag vägt färdigt allt):

Min gåva, mitt val. Behövligt eller roligt? Det skulle alltså vara något till mig för jag kände att grönsaksskalaren inte var en större investering än en stund av humor och annat.

Det blev denna pocketbok:

9789170017568

Tack för att du är med
i PostkodLotteriet
och bidrar till en bättre värld
för människor, djur och miljö.

Tack för en uppskattad gåva, PostkodLotteriet!

Har du läst den? Vad tyckte du?
Är du med i PostkodLotteriet?

 

Drömliv

Har precis läst en av dem bästa böcker inom personlig utveckling – Drömliv

Nog har vi många måsten, stressen i vardagen är total och vi ska hinna med att vara 100% perfekt ur samhällets och medmänniskornas sätt att se på det “Perfekta”. Men vad är perfekt? eller normalt? För att leva Ditt liv på Ditt optimala sätt av njutning och glädje så kan man ibland behöva en tankeställare som får en att tänka annorlunda.

Den här boken gav mig otroligt mycket hopp, tankar och glädje att finna just Mitt eget personliga, normala, perfekta Drömliv utifrån Mitt perspektiv.

Drömliv

Drömliv

Boken är skriven av författarna Kajsa Ingemarsson och Karin Nordlander.

Karin Nordlander har arbetat på Säpo med kontraspionage, utbildning och kompetensutveckling. Hon är nu personlig vägledare och Livsterapeut och jag ska personligen gå en individuell meditations session hos henne framöver 🙂

Läs mer om Karin och hennes väg och möjligheter till att hjälpa Dig att bli Lycklig på riktigt