Vitaminomställning

Då var det dags att bryta rutinerna. 

Jag ska nämligen byta ut en del vitaminer, jag har idag haft rena vitaminer och det blir en hel del burkar.  Min kropp och jag mår kanon om man bortser från ryggslutet och höften.

Efter tre år så kanske min kropp klarar av en multivitamin, en flytande sådan med rena vitaminer och mineraler. Tidigare har jag ätit en speciell sammansättning av B12,  folsyra, zink och lite annat som är anpassad för mitokondrierna. Nu får jag ren B12 och folsyra. 

D-vitamin ska jag sluta med. 

Dags att äta upp det jag har, i mindre mängd och slussa in det nya.  När det anländer i brevlådan. 

Vad det gäller mitt låga T4 så vet jag mer i början av nästa vecka. 

Ett nytt steg väntar… 

Provsvar nr.2

Alla prover såg riktigt bra ut, så det var jätte bra. Men mysteriet med dom förra proverna som indikerar sköldkörtelhormon och folsyrabrist kvarstår. 

Kunde finnas annat det tyder på så jag väntar tills min tid hos endokrinologen infaller sig.

Att ha i bakhuvudet är att högt B-12 kan maskara en folsyrabrist, och vice versa. 

Det kan hända att jag behöver komplettera med prover på det från Tyskland, där dom går in i cellerna för att se om det föreligger brist på cellnivå. Men det tar vi sen isåfall.

Bara för att ni ska få det svart på vitt, att man kan påverka sin hälsa genom att ändra kost, kunna sin kropp och faktiskt hitta grundorsaken till problemen, så ska ni få en klarar bild här:

2014 vägrades jag folsyra av min dåvarande läkare. Ni ser själva vad folsyra i kosttillskott gjorde med min värden. Googla folsyrabrist för att förstå symptomen.

Jag har nu brist på T4, som jag ännu inte lärt mig påverka eller vad orsaken är, men skam den som ger sig. 

Zinkbristen 2014 är tillrättad, jag åt för mycket fullkornsprodukter när jag gjorde rokaden i kostomläggningen. Lagom är bäst ✌ Googla zinkbrist.

När ni googlat dom bristerna så googla följande brister:

-Q10brist, Magnesiumbrist, Selenbrist, progesteronbrist, D-vitaminbrist, Kopparbrist och lite annat smått och gott. Lägg nu ihop symptomen till en enda lång lista, så får ni en klar bild av hur jag mådde 2014.

Stryk nu alla men spara någon enstaka, så mår jag idag 👍 

Det är viktigt att följa sina egna värden. Du kan  också göra det via werlabs, genom att klicka på banners till höger.

Kompletterande prover

Sitter i skrivande stund på min vårdcentral för att ta kompletterande prover, som behöver tas, ta om eller uteblev förra gången för ca. 2 veckor sedan.

Idag är jag fastande och super hungrig. Jag brukar ju äta frukost kl. 06:00. Lär dessutom även få sitta här ett tag, så dom verkar öppna 7:45-8:00.

Nu ska jag ta proverna:

Folsyra (glömdes ta), glukos (tas om då jag ej var fastande förra gången), T3 (uteblev), Tpo-ak (uteblev), järn (glömdes bort).

Järn och folsyra är dom viktigaste just nu. Då det tyder på att jag har brist på någon av dom. Störst sannolikhet är det folsyran som spökar. Trots dagligt intag. 

Vi får la se 😉

Nu känner jag att sockerfallet kryper på och jag längtar efter att få mula i mig delicato-bollen som ligger i väskan, sen frukost och alla vitaminer på jobbet.