Länkar – hälsa

Nu snöar vi in på hälsa och vad vi kan göra på egen hand för att förbättra den i grunden och inte bara symptomen:

Kan man läka autoimmuna sjukdomar genom att förbättra tarmfloran? klart vi kan: 

http://www.healthline.com/health-news/how-gut-bacteria-ease-autoimmune-diseases

Jag hittade någon som påminner om min egen alternativ medicinare och som faktiskt kan hjälpa dig, precis som min hjälper mig.

http://funktionellmedicin2014.se
Hon förklarar också på sin webbplats vad och varför vissa saker är så viktiga. Jag rekommenderar er att surfa runt där, man lär sig en hel del.

Jag som har antimitokondrieantikroppar och behöver hjälpa mina celler optimalt och nu har fått omställt intag av Q10 fick en jätte bra förklaring på varför Q10 är så bra. Det visste ju jag redan men för er som är gröna inom det här får en aha-upplevelse. 

http://funktionellmedicin2014.se/coenzym-q10/
Att jag hittade den är för att jag trots intag av B12 och folsyra dagligen ändå kanske har folsyrabrist,  vilket kan ha att göra med följande förklarande artikel om MTHFR, något jag måste komma ihåg att ta upp med min alternativ medicinare:

http://funktionellmedicin2014.se/mthfr-genmutationer/

Bilden är lånad från Funktionell medicin

Vad det gäller B12 så hittar du bra info här:

Ignorera inte dessa 8 varningssignaler om brist på vitamin B12! VIKTIGT!


Vad det gäller hyoptyreos så finns här en bra förklaring:

http://m.netdoktorpro.se/endokrinologi/medicinska-oversikter/hypotyreos_0/
Och här:

http://www.privatmedicin.se/medicinboken/hormonrubbningar/lag-amnesomsattning/
Jag ligger ju väldigt lågt på T4 men än är mycket oklart. Det kan vara hyoptyreos men det kan även vara något annat. Svar får jag inom en månad, hoppas jag.

Här hittar man massor av matnyttigt som är mer än bara mat 😂:

http://www.mumsigast.se
http://kurera.se
Lite gott och blandat. Det är för att jag hittar bra information i min väg att följa och balansera min kropp som jag kastar in länkar här, liksom mig så kan du också få nytta av dess innehåll och alltid veta vart dom finns. 

Hoppas du får nytta av dom, precis som jag.

Håll koll på din hälsa

Jag om någon vet hur viktigt det är att ha koll på sina värden. Näringsvärden, lever- njurar och blodvärden, hormoner och annat som faktiskt visar riktlinjer i din egen hälsa. Saker du kan hinna ändra och förbättra innan värden avviker långt över referensvärden.

Få en indikation på om något är på gång eller gläds åt att förbättra eller oförändra din hälsa. Det är ack så viktigt att vara medveten om hur kroppen mår.

Jag tar årliga prover, då jag har ökad risk att utveckla PBC (Primär Billiär Cirros) eller skrumplever som man sa förr. Jag har antikroppar mot mitokondrierna inuti cellerna, vilket enligt svensk sjukvård pekar på just leversjukdom. Mina levervärden har dock legat bra under dessa två år men det är viktigt att ha koll på. Det svensk sjukvård inte informerade mig om var att mitokondrierna är i stort behov av ett antal vitaminer och hormoner för att fungera optimalt och med näringsbrister i kroppen hade jag inte dom bästa förutsättningarna att försörja mina mitokondrier med det dom behöver.

Varför hade jag näringsbrister? Sköldkörtelhormon var involverat, inflammation i tarmen pga. celiaki kan vara en anledning, så även min mjölkproteinallergi.

Så dålig som jag va och så mycket som jag lärt mig under resans gång så är proverna en av mina viktigaste riktlinjer, för att inte tala om symptom och annat.

Det ÄR viktigt att själv ta ansvar över sin egen hälsa, på gott och ont. Sjukvården ska kunna förklara en hel del men idag är det väldigt sällsynt med en och samma husläkare som faktiskt har tiden att förklara allt för sina patienter. Du måste själv ansvara för att ha koll och lära dig känna din kropp.

Snart är det dags för mina årliga prover inom svensk sjukvård, det jag då kollar är bl.a. sköldkörteln (med alla dess prover såsom TSH, T3, T4, TRAK, Tpo-AK), levervärden, B12, Folsyra, Zink, Kortisol, Blodvärden, Långtidssänka och annat smått och gott.

Jag återkommer till hur det står till efter läkarbesöket i veckan och därefter provtagningen.

Men det jag vill förmedla är att Du också ska ta hand om dig. Jag har även skickat mina prover till Tyskland för analys inuti cellerna och jag kan bara jämföra med vanliga prover inom svensk sjukvård men jag fick svar på så mycket mer.

Det jag skulle vilja prova och även rekommendera er att prova är Werlabs provtagningar, nu har jag inte provat det själv ännu men det känns som ett lättare sätt att hålla koll på dom prover som Du vill hålla koll på. Man kan välja mellan olika storlekar på prover eller bara koncentrera sig på det man behöver och vill veta. Det låter enkelt och snabbt.

Helt klart något som jag önskar mig i julklapp, vilket jag tycker du också ska göra.

Standard Image Banner 336 x 280

Klicka på bannern för att ge det ett besök, läs och tänk efter för att sedan sätta dig själv i första rummet. Din hälsa är Ditt ansvar!

Det kommer även att ligga en fast banner i kolumnen till höger, allt för att Du lättare ska ha tillgång till möjligheten.