Tröttmössa

Jag är så trött,  det var länge sedan jag kände så. Som en period när jag var dålig, jag går på sparlåga. 

Kroppen vill bara sova. Tankarna klickar inte lika fort, kroppen reagerar inte som vanligt. 

En utmattade trötthet har varit konstant den här veckan. Jag sover nästa 8 timmar men har mycket mer djupsömn än vanligt. 

Jag har i och för sig börjat ställa om mig till Multivitamin, så det kan vara den. Hänger i ett tag till så får vi se om det går över, annars återgår jag till det jag hade innan. Där mådde jag prima. 

Det är en berg och dalbana och man får lov att lyssna på kroppen och försöka höra signaler. 

Vardagen blir bara så grymt tuff. Det gäller att hålla ihop påsen också. Inte minst nu när jag vet att det både är jag och Ängla som behöver vitaminer, en stor kostnadsfråga i budgeten. Jag behöver alla kronor jag kan för att vi ska må bra. 

Vitaminer och mineraler är inget som svenskt landsting bekostar, trots att det är så viktigt. 

Prover & remiss

I tisdags skickade jag iväg mitt jodprov till Tyskland, inväntar nu svar som lär dröja någon vecka. 

Igår beställdes ett likadant prov för Änglas räkning. Lika bra att ha svart på vitt redan från början. Hon tar sitt på måndag. 

I tisdags ringde jag även till vårdcentralen för att få komplettera Änglas prover, vi kunde dock inte få en tid förrän slutet av mars. Vilket bara det är skandal. På eftermiddagen ringde vår läkare efter att ha sett Änglas provsvar. 

”Det kan nog faktiskt vara så som du trodde, är Ängla har hypotyreos”

Hon skickade omgående iväg en remiss.  Jag uppskattar att hon ringde, inte väntade med att jag skulle få svar med snigelpost. Jag uppskattar också att hon faktiskt agerade. 

Nu h hoppas jag att vi får en vettig läkare på barnspecialistmottagningen. 

Igår rådfrågade jag min alternativmedicinare angående Ängla. Ängla sätts in på Q10 omgående och efter att vi gjort utredningen ska hon äta samma Multivitamin som mig. 

Vi styr omgående in Ängla på mer glutenfri kost än vad hon redan äter och tar senaste bort mjölkprotein. Men vi gör det successivt. 

Så vad innebär detta rent ekonomiskt? Om jag kostar massor för att hålla min kropp i balans så blir det nu en ännu större ekonomisk börda att bära. Men vad gör man inte för familjen? 

Jag har kunskapen och kosta vad det kosta vill men Ängla ska inte behöva ta samma resa som mig. Nu ska jag se till att det görs rätt från början. 

Oliwer då? Jag misstänker någon sköldkörtelsjukdom även där men han är spruträdd och hör måste jag dessvärre invänta honom och hans mod till att ta prover. Här är jag dock rädd för att han kommer att må jätte dåligt innan han blir redo. Ett jobbigt dilemma. 

Vitaminomställning

Då var det dags att bryta rutinerna. 

Jag ska nämligen byta ut en del vitaminer, jag har idag haft rena vitaminer och det blir en hel del burkar.  Min kropp och jag mår kanon om man bortser från ryggslutet och höften.

Efter tre år så kanske min kropp klarar av en multivitamin, en flytande sådan med rena vitaminer och mineraler. Tidigare har jag ätit en speciell sammansättning av B12,  folsyra, zink och lite annat som är anpassad för mitokondrierna. Nu får jag ren B12 och folsyra. 

D-vitamin ska jag sluta med. 

Dags att äta upp det jag har, i mindre mängd och slussa in det nya.  När det anländer i brevlådan. 

Vad det gäller mitt låga T4 så vet jag mer i början av nästa vecka. 

Ett nytt steg väntar… 

Provsvar nr.2

Alla prover såg riktigt bra ut, så det var jätte bra. Men mysteriet med dom förra proverna som indikerar sköldkörtelhormon och folsyrabrist kvarstår. 

Kunde finnas annat det tyder på så jag väntar tills min tid hos endokrinologen infaller sig.

Att ha i bakhuvudet är att högt B-12 kan maskara en folsyrabrist, och vice versa. 

Det kan hända att jag behöver komplettera med prover på det från Tyskland, där dom går in i cellerna för att se om det föreligger brist på cellnivå. Men det tar vi sen isåfall.

Bara för att ni ska få det svart på vitt, att man kan påverka sin hälsa genom att ändra kost, kunna sin kropp och faktiskt hitta grundorsaken till problemen, så ska ni få en klarar bild här:

2014 vägrades jag folsyra av min dåvarande läkare. Ni ser själva vad folsyra i kosttillskott gjorde med min värden. Googla folsyrabrist för att förstå symptomen.

Jag har nu brist på T4, som jag ännu inte lärt mig påverka eller vad orsaken är, men skam den som ger sig. 

Zinkbristen 2014 är tillrättad, jag åt för mycket fullkornsprodukter när jag gjorde rokaden i kostomläggningen. Lagom är bäst ✌ Googla zinkbrist.

När ni googlat dom bristerna så googla följande brister:

-Q10brist, Magnesiumbrist, Selenbrist, progesteronbrist, D-vitaminbrist, Kopparbrist och lite annat smått och gott. Lägg nu ihop symptomen till en enda lång lista, så får ni en klar bild av hur jag mådde 2014.

Stryk nu alla men spara någon enstaka, så mår jag idag 👍 

Det är viktigt att följa sina egna värden. Du kan  också göra det via werlabs, genom att klicka på banners till höger.

Kompletterande prover

Sitter i skrivande stund på min vårdcentral för att ta kompletterande prover, som behöver tas, ta om eller uteblev förra gången för ca. 2 veckor sedan.

Idag är jag fastande och super hungrig. Jag brukar ju äta frukost kl. 06:00. Lär dessutom även få sitta här ett tag, så dom verkar öppna 7:45-8:00.

Nu ska jag ta proverna:

Folsyra (glömdes ta), glukos (tas om då jag ej var fastande förra gången), T3 (uteblev), Tpo-ak (uteblev), järn (glömdes bort).

Järn och folsyra är dom viktigaste just nu. Då det tyder på att jag har brist på någon av dom. Störst sannolikhet är det folsyran som spökar. Trots dagligt intag. 

Vi får la se 😉

Nu känner jag att sockerfallet kryper på och jag längtar efter att få mula i mig delicato-bollen som ligger i väskan, sen frukost och alla vitaminer på jobbet.

D-vitamin & huden

Idag är det dags att börja fylla på förrådet med D-vitamin, en gång i veckan under vinterhalvåret. Skulle börjat i slutet av september men missade det. Så idag lägger vi till den, varje söndag. 

D-vitamin är en väldigt viktig vitamin. Läs mer om det här,  det finns mängder av information om detta på nätet så googla på.

Jag vill dessutom börja stötta huden redan nu, eftersom jag vet att jag blir torrare under det kallare halvåret. Jag väljer helst naturliga produkter men har inte hittat en passande guldklimp ännu, därför lägger jag dessa serum i min önskelista till att börja med:

Har Du provat någon av ovanstående? Vad tycker Du?

Sen ska jag hitta en dag- & nattkräm, men det får bli senare. 

Till kroppen har jag hittat denna, som faktisk uppfyller dom flesta krav jag har på en bodylotion.

Bilderna är lånade från apotek 💜 & kicks.